FRONT SPLIT
" Explorer son grand écart latéral "
— Avec Laëtitia FOURCADE
Le vendredi 14 novembre de 18h à 19h30 (1h30)
YUJ YOGA STUDIO 13e (Station F)
Un atelier pratique et progressif pour développer souplesse, mobilité et conscience corporelle.
À travers des exercices ciblés et des techniques de respiration, vous apprendrez à préparer votre corps en toute sécurité et à explorer votre grand écart latéral étape par étape.
Vous repartirez avec une routine complète à reproduire chaque semaine pendant 5 à 10 semaines pour continuer à progresser durablement.
Cet atelier est accessible à tous les niveaux, avec des options adaptées pour progresser.
Tarif : 45€
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