25mn de flow pour assouplir la colonne vertébrale avec Estelle
Coach :
Estelle Maire
Equipement requis :
Tapis
Assouplissez et renforcez votre colonne vertébrale à travers une pratique de yoga Vinyasa, puis laissez-vous guider progressivement et en sécurité vers la posture du Pont, Urdhva Dhanurasana.
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