Yin Yoga
— 50h —
Ecoute de soi, relaxation, méditation, lâcher prise, détente musculaire et cérébrale sont les maîtres-mots de ce que constitue le Yin Yoga. A travers notre formation, nous vous invitons au voyage de la transformation grâce à un travail introspectif, tout en comprenant les enjeux anatomiques de la pratique et l'influence que nous apporte la Médecine Traditionnelle Chinoise.Cette formation est faite pour vous que vous souhaitiez enseigner cette pratique ou simplement en apprendre davantage sur ce type de yoga et approfondir votre pratique.
Nos élèves ont validés cette formation :
Taux de réussite : 99%
Taux de satisfaction : 93%
Les week-ends :
du vendredi 29 au dimanche 31 août 2025 &
du vendredi 5 au dimanche 7 septembre 2025
À partir de 790€
— Lieu —
EN PRÉSENTIEL – YUJ YOGA STUDIO
9 Rue Magellan
75008 Paris
À DISTANCE – Via Zoom
— Professeure —
Cynthia Lépine
Professeure de yoga et danseuse
Passionnée du corps et des bienfaits d’une pratique physique sur son ensemble et sur le mental, Cynthia étudie l’anatomie pour le mouvement avant de découvrir le yoga postural Hatha, Vinyasa et très vite elle s’intéresse aux autres branches du yoga, comme la méditation, les mantras, etc…
Formée au sein de l’école YUJ, elle enseigne le Yoga Vinyasa avec une belle conscience du mouvement et de ses transitions grâce à son apport de la danse dans le yoga, en mettant également l’accent sur l’importance de la respiration.
— Programme —
Dates
Week-end 1
Vendredi 29 août 2025
Samedi 30 août 2025
Dimanche 31 août 2025
Week-end 2
Vendredi 5 septembre 2025
Samedi 6 septembre 2025
Dimanche 7 septembre 2025
Enseignement
- Pratique du Yin Yoga et de la méditation
- Fondements et histoire du Yin Yoga
- Introduction à la Médecine Traditionnelle Chinoise
- Anatomie appliquée au Yin Yoga
- Notions du Yoga Fonctionnel
- Sequencing Yin et Asana Lab
Journée type
9h30-11h : Pratique Yin Yoga / Méditation
11h15-12h45 : Théorie
(pause déjeuner)
13h45-15h15 : Théorie
15h30-17h : Ateliers et Q&A
17h-17h30 : Relaxation / Méditation