Sound Bath
Voyage Vibratoire – Respiration, Mouvement & Sons Cristallins
— Avec Alizée BERDAH
Le dimanche 16 mai de 15h30 à 17h00 (1h30)
YUJ YOGA STUDIO Boulogne (92)
Cet atelier vous invite à explorer et concrétiser vos aspirations profondes en harmonisant votre mental, votre énergie et vos émotions.
La séance débutera par des exercices de Pranayama (respiration consciente) pour apaiser le mental et relâcher les tensions physiques. Suivront des mouvements lents et fluides, pensés pour favoriser une meilleure circulation de l’énergie et une détente en profondeur.
Vous serez ensuite guidé·e dans un bain sonore aux bols de cristal alchimiques et diapasons, dont les vibrations soutiennent le lâcher-prise, l’alignement énergétique et la régénération.
Un temps de silence viendra ancrer les effets de la pratique. L’atelier se clôturera par une exploration vocale autour d’un mantra, pour faire l’expérience directe de la vibration dans le corps. Une approche complète pour harmoniser souffle, corps et voix.
Cet atelier est accessible à tous les niveaux.
Tarif : 45€
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