30mn de yoga prénatal spécial 1er trimestre avec Manon
Entrenador:
Manon Schickele
Equipamiento requerido:
Tapis
Un cours de yoga adapté aux besoins du 1er trimestre. Pendant cette période, il est possible de continuer à bouger librement et à pratiquer les mouvements que l’on connaît, tout en les ajustant en fonction de la grossesse. Cette séance fluide et accessible aide à relâcher les tensions, respirer pleinement et cultiver une énergie sereine.
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