20mn de yoga prénatal pour soulager les jambes lourdes avec Maka
Entrenador:
Maka Martins
Equipamiento requerido:
Tapis & Bolster
Cette séance douce et ciblée vous aide à apaiser la sensation de jambes lourdes, fréquente pendant la grossesse. Guidée par Maka, vous pratiquerez au mur pour relancer la circulation, détendre le bas du corps et relâcher les tensions. Accessible à tous les stades de la grossesse, cette vidéo est idéale en fin de journée ou dès que le besoin se fait sentir.
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