10mn de méditation spécial gratitude avec Julia
Entrenador:
Julia Tran-Son-Tay
Equipamiento requerido:
Tapis
Un instant suspendu pour cultiver la gratitude et nourrir l’énergie du cœur. Cette méditation guidée invite à porter son attention sur ce qui est là, à reconnaître la beauté du quotidien, et à s’ouvrir à une sensation profonde de contentement. À pratiquer à tout moment pour se reconnecter à l’essentiel.
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