YUJ Yoga + Ritual de Bienestar

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Online: 1 mes gratis sin compromiso

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Programa “Ritual de Bienestar”

Una selección de vídeos cortos para hacer cada día para mejorar tu postura, gestionar mejor tu estrés y favorecer la concentración y la confianza en ti mismo.

5mn de respiration anti-stress spécial femmes enceintes avec Julia

15mn de yoga express spécial ventre noué avec Maka

10mn de yoga express spécial règles douloureuses avec Maka

10mn de Salutations A avec Faustine

10mn de Salutations B avec Faustine

JOUR 1 : 15mn de Pilates "Monday motivation" avec Pénélope

15mn de Morning Flow avec Anne-Julie

20mn de relaxation express avec Cynthia

5mn de méditation guidée avec Lucas

10 minutes de yoga du visage anti-cernes avec Emma

Challenge Pilates : 15mn de Criss Cross avec Charles

15mn de gainage express avec Valentin

15mn de HIIT x Pilates avec Laura

20mn de yoga anti stress avec Morgane

15mn de routine matinale avec Julia