Méditation guidée : 8mn avec Faustine
Coach:
Faustine Cressot
Equipment required:
Tapis
Utilisez la respiration et l'attention pour redémarrer votre esprit et apaiser l'anxiété, les distractions et les peurs dans cette courte méditation. Autorisez vous à rester ouvert à ce que vous ressentez sans vous laissez complètement embarquer par ces sensations.
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